детская, взрослая школа спортивного боулинга
Телефон: 8-916-697-3293

Советы начинающим игрокам в боулинг

Obrazets Dokument Akt Protokol Blank Spravka Polojenie Dogovor Soglashenie Prikaz Postanovlenie Pismo Zayavlenie Isk Pretenziya Otzyv Jaloba

Некоторые советы начинающим игрокам в боулинг направлены на устранение наиболее часто встречающихся ошибок

Ошибка 1. Нет предбросковой подготовки.

Правильно: Нужно настраиваться на бросок.

     Ошибка 2. Игрок не следит  за чистотой подошвы и ее соответствия апроучу.

    Это влияет на точность броска.

Ошибка 3. Брать шар с пинсеттера одной рукой, вставлять пальцы в порядке: тамб, фингеры.

Правильно:  Брать шар двумя руками, идти на старт, выставлять стопы и тело, затем вставлять фингеры, последним – тамб.

Ошибка 4. Неправильная стартовая позиция.

Правильно: Левая стопа закрывает доску, носок правой стопы сдвинут на 3 дюйма относительно левого носка, наклон корпуса примерно 12 град., колени расслаблены

Ошибка 5. Забывать сушить руку.

Правильно: Используйте полотенце, подушку для кисти, «вентилятор» на пинсеттере. Перед каждым броском убедитесь, что ваша рука совершенно сухая.

Ошибка 6. Крепко сжимать шар.

Правильно: Ваш большой палец должен выйти из шара раньше, чем средний и безымянный пальцы, большой палец, который долго остается в отверстии, убивает вращение. Как только на старте вы вставите пальцы, переносите весь основной вес шара на левую руку. Важно вставлять фингеры первыми, что дает возможность расслабить большой палец в шаре.

Ошибка 7.  Некорректная позиция стоп.

Рекомендовано держать 60-65% веса на левой ноге. Слегка согнуть колени. Расслабиться от головы до пяток. Прежде чем начать подход, сделайте глубокий вдох – выдох для исключения любого напряжения в вашем теле.

Некоторые ставят стопы параллельно друг другу, другие носок правой ноги на середине левой (для правшей).

Ошибка 8.  Не смотрят на таргет

Вы не можете быть точны, если вы не фокусируете свой взгляд на цель. Разметка дорожки: семь стрелок на семь видимых кегель, 39 досок, точки. Лучшие игроки смотрят на точку брейк пойнта. Некоторые используют для прицеливания точки у линии фола, это – индивидуальный выбор, но если вы смотрите под ноги, то это приводит к сильной дезориентации в направлении броска, релиза. Очень важно всегда смотреть на таргет с момента старта до  завершения броска.

Ошибка 9. Слабый пушевей.

Толкните шар прямо, в направлении вашего таргета, при этом основной вес должен приходиться на левую руку до тех пор, пока правая пятка не наступит на апроуч.

 Ошибка 10. Не синхронный старт.

Правая рука и правая нога стартуют синхронно.

Ошибка 11. Слишком быстрые ноги.

Боулинг не относится к атлетическим видам спорта, где нужна скорость ног. Однако вы наверняка видели любителей, которые летят по апроучу, как спринтеры, начиная со старта. Помедленнее! Идите в обычной для вас манере. И вы обнаружите, что это здорово помогло вам попадать в тайминг.

Ошибка 12. Не анализируется каждый бросок.

Ошибка 13. Патетический пушевей (например, на старте игрок поднимает шар выше головы)

Если пушевей правильный, шар будет сбоку от ноги, как только вы завершите второй шаг на апроуч.

Рука должна быть расслабленна настолько, насколько это возможно.

Ошибка 14.  НЕ «провожание» шара на таргет

Рука продолжает движение на таргет. Направление движения руки соответствует вашей точке прицеливания.